疫情下遠距面試，是危機，也是心機。
危機，不熟悉下的缺乏準備，可能讓你錯失機會；
心機，事前準備提前預備，在熟悉的環境裡表現有準備的自己。
五大準備、事前預備!
(一)軟硬體設備
☐ 網路速度給力
無論你是有線網路、無線網路、手機網路，網路流暢度影響過程中的好感度。如果過程中，畫面卡卡、聲音卡卡、時不時斷線，即便你準備充足，外在感官因素也是初始印象重要元素之一。
☐ 視訊軟體測試與熟悉
Zoom、google meet、line、VooV，坊間因應線上化時代，各式各樣的視訊軟體如雨後春筍般冒頭成長，面試時是使用連結即可登入呢?還是自行輸入數字房號呢? 軟體需要先下載呢?又是網頁即可使用呢? 以上的呢呢呢，務必在確定線上面試資訊與時間時，事先準備，如果對方百忙中忘了給予相關資訊，有禮貌的主動問，幫自己一個大忙呢!
☐ 鏡頭清晰、麥克風清楚
請確定內建或外接鏡頭與麥克風可以使用，尚未罷工，避免正式上場時跟面試長官說「拍謝，不好意思」。
☐ 善用耳機
如果你的電腦設備收音超清楚，很可能會有一個狀況就是「對方說著說著，回音也回著回著」!使用耳機，可以將說與聽分開，避免echo發生~又不是要高歌一曲，避免面試回音，影響面試後沒有回音。
☐ 鏡頭高度與眼睛平行(同一水平)
除非你是要面試「網美」，鏡頭由上往下拍，顯瘦!
除非你是要君臨天下，鏡頭由下往上拍，高高在上!
九成以上都不是上述情況，請呈現平視角度。
聽不懂我在說什麼嗎?貼文圖庫最後一張，圖像說明。
☐電腦與個人距離適中
電腦鏡頭與自己太近，臉佔據了全臉；
電腦鏡頭與自己太遠，又不是要拍景照；
自己在畫面中佔據2/3，半身又1/2，剛剛好!
聽不懂我在說什麼嗎?(我也不確定這樣說清楚嗎)貼文圖庫最後一張，圖像說明。
(二)空間環境
☐背景乾淨
也許你的房間亂得很精采，這個精采自己欣賞就好!
面試前，雜物往左堆、往右移，至少螢幕前會出現的空間呈現清爽，建議將多餘的個人物品收起來，避免造成面試官過多投射與想像。心理學上說的「空白螢幕」真是太適合此刻了!
不懂空白螢幕在說什麼嗎?不打緊，確保面試時背景空白乾淨就好。
☐光線充足
一白遮三醜，充足的光線讓你在鏡頭前朝氣有精神。
線上直播多盞燈，面試時充足明亮就好。
☐環境安靜
面試環境盡可能安排安靜的環境，包含不會有貓狗突然進入喵喵汪汪叫；家人不會突然敲門開門說「ㄟ，吃水果摟」；同居者不會突然穿著一條內褲在後頭走來走去(這跟安靜好像沒關係)，環境安靜「你」我有責。
事前通知同居且具生命現象並且能移動者「我在OO:OO-OO:OO在這個空間有面試，請勿進入與打擾」
但總是會有些不可控因素，例如少女的祈禱(垃圾車)、飛機航道等，建議於面試開始時，先主動讓面試官知道，並採取雙方可以接受的因應方式。
(三)個人準備與練習
☐整理儀容
有氣色的臉蛋、乾淨清爽的髮型(披頭散髮out)、合宜的服裝。
在這裡送一個彩蛋，服裝顏色最好與背景色有區隔或對比，讓自己跳出來(pop-out)。
☐練習說話時，目光對著相機
談話進行時，你可能因為緊張而眼神飄移，在鏡頭前讓人看起來分心不專注，記得練習練習在練習，提醒自己讓目光對著鏡頭，特別是你在發言的時候。這樣做還有一個好處，面試官的反應你會稍微忽略，降低你的緊張感。小提醒，對方在說話時，記得要看著螢幕裡對方的臉，抓取些非語言訊息(面部表情)以了解此刻對方的狀態。
☐上半身練習自然放鬆
緊張時我們會不由自主地拱起肩膀，大腦裡有一個叫「鏡像神經元」的神經細胞，會模仿別人的舉動，當你呈現緊張狀態時，緊張是會傳染給對方的，相反的，當你越自在時，與你互動的對象也會越自在。
☐面試演練
practice makes perfect，熟能生巧。
不追求百分百完美，但至少上演有備而來。
正式上場前，多與親朋好友演練幾次吧!
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(四)面試內容準備
☐1、3、5分鐘自我介紹
大多數的面試的起手式是「請你先自我介紹」，都已經洩題的這麼嚴重，不準備真的是自己的問題。人的大腦很有趣，寫下來會比在腦中預演更能清楚的知道哪裡需要調整與修改，因此不妨準備三種版本，當對方說「請你先自我介紹5分鐘時」也能從容自在地侃侃而說。
☐PPT預備檔
線上視訊軟體多半都有「共享(分享)螢幕」的功能，眼到、耳到會讓人比較容易心到，同時也能讓你有脈絡的呈現時較為安心，雖然不見得所有公司/單位 都會允許或要求使用簡報，預備著，有用到很好、沒用到也沒關係，最可惜的狀況是，對方沒有事先說請你準備，但面試時以為你會準備的「可惜了」情況。
☐面試Q&A推測與準備
學生時代考前會猜題，有時是教授直接洩題、有時是學長姊留下的考古題。網路發達、資訊爆炸的時代，上網搜尋前輩們的經驗，是準備面試重要的環節，畢竟有了小抄在，安心稍自在。
「君柔老師，當對方問起我沒想過的問題，我不知道怎麼回答。」
有一位來訪者說，面試官詢問他「你可以加班嗎?如果你之後結婚，你要怎麼加班?」如果你是用「可以/不可以」二分法來思考問題，那就容易陷入「可以/不可以」的窘境，視著以簡答題或申論題的開放式問句角度，這一題有沒有很像是「職涯規劃」的問題，因此這裡給個小建議，猜題時，不只猜「題」也猜「議題」。
(五)心態預備
終於說到最後一點了，如果你也看到這裡，恭喜你，你很有心準備面試。
☐盡己力 信緣分
有一句話說「盡人事聽天命」，但我更傾向「盡己力 信緣分」。
盡己力是你可以控制的，而對方錄不錄取你，無法控制之處，就交給緣分吧!(好一個隨緣阿)
☐不存在「絕對」好與壞
很多新鮮人喜歡問「我要怎麼做才能得到HR的青睞」。這個問題，就好像「我該怎麼做才能被那個男生/女生喜歡」。面試這檔事，某部分很像相親，一是彼此能給對方什麼加分好處、二則是有關係就沒關係、三則呢，就是眼緣與好感了，然而第三點真的太難掌握對方的好惡了，因此「基本分數」把握好，再次回到盡己力、信緣分。
☐面試前30分鐘提前預備
跑步需要暖身、上台需要後台預備，線上面試雖然沒有出門，然而提早預備讓自己進入面試情境，能讓自己展現從容狀態。「我準備好了」用外在準備帶動內在預備吧。
☐尊重 平等 允許 接納
尊重對方也尊重自己，面試是一個彼此認識與了解的過程，對方選才你也在選擇適合自己效命的單位，平等是一種狀態，一種你好我也好的心態。
面試，無論結果如何，過程都是經驗，在情緒面上有好受與不好受，在經驗的累積上肯定也提供堪用有用的資訊。允許與接納當下的自己，錄取，很好；沒錄取，我們再接再厲!
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