「我經常在想，應該和你再來見一次，可能是因為我們沒有好好說再見。」---前任4
關係的品質、經驗的好壞，不僅僅只是在關係過程中，好好的結束也是一件非常重要的事情，甚至影響未來面對類似情境下的初始情緒感受。
第一次諮商，心理師都會與來訪者進行場面建構，白話文就是：我是誰、我們在這個空間會怎麼進行、以及相關事項-時間、收費、保密與例外等。在第一次的諮商中，我特別會在終止晤談關係的那一欄多說一點：如果你在諮商中有任何想法，想要停止諮商，請你務必讓我知道，讓我們有機會討論與釐清，或是轉介給其他更適合你的心理師，以及我們有機會回顧與好好地說再見。在一般人際關係中，很多時候也許我們不開心、有誤會就直接離開、直接切斷關係，但我很希望我們的這段關係是可以好好得多再見。能好好說再見是一件很重要的事。
普林斯頓大學心理系教授康納曼的一次實驗中就指出「最後的一分鐘」、最後的鏡頭對於人有著重要感受上的影響力。
研究是這樣的：
在康納曼的實驗中，682位病人以隨機分配的方式進入A一般的大腸鏡檢查，大腸鏡會在體內移動，並且在完成檢查後立即抽出 或是B在大腸鏡檢查結束前延長一分鐘沒有上下移動的靜止狀態，也就是大腸鏡依然在體內但沒有移動。
大腸鏡靜止什部會像動的時候那麼的不舒服，因此B組的病人在最後一分鐘的感覺比較舒服，雖然整體不舒服的過程延長了一分鐘，可是因為最後一分鐘相對的不這麼痛苦，所以在事後的報告中，B組病人對整件事件的感受覺A組病人正向，以及B組病人比A組病人表示更願意再次接受這樣的檢查。
回到生活中，分離都讓人難受，但好好處理的分離可以讓未來再次踏入關係中與分離時比較順利。
最後的鏡頭會一直留在你的記憶中。最後的情緒會在潛意識中留下痕跡。
心理師的職業傷害之一是經歷「沒有好好說再見」的關係，然而這也是心理師自我修練與照顧的重要一環，也因此我對於我的老師說的這句話有著共鳴：來訪者會覺得我們似乎比他們在面對生命議題時更聰明、更有能力，然而事實上我們並沒有比較厲害，反而我們有著更多問題，所以我們踏入了這個領域想解決我們的問題，並且在其中不斷地經驗與學習。每一個來訪者都與我們有著相關連結。
關係中有太多影響因子使得關係不一定都能圓滿，然而關係裡的最後一個鏡頭是我們可以學習好好處理的情景畫面，關係結束了，但關係帶來的記憶與感受仍持續留存。
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