【尬wa聊心事】君柔心理師 聊聊心裡事

一、認真迷思：上班時間打混摸魚，下班繼續加班
「我要準時下班」中呈現日本人的加班文化，在台灣這樣的現象似乎也不少見，無論你贊同或不贊同，每一個行為的背後絕對有某個信念的支撐，加班也不例外。

小時候多數人一定聽過「你要認真讀書。」進一步看看「認真」的定義，認真是不馬虎、不隨便，但這樣的定義與認真兩字一樣，無法量化亦無法視覺化。因此對於需要「眼見為憑」的我們來說，往往認真被認為是「花很多時間在某事物上」此刻「花很多時間」就可以量化與視覺化了!這樣的畫面也出現在戲劇中：孩子一放學就跑出去玩，回到家後，家長沒有問「功課寫完沒」或者問了也不聽回答，先是一段不認真的訓斥。「花很多時間做某事」慢慢地與「認真」成為了連體嬰，世代傳遞著。

但，真的是這樣嗎?我倒是親眼所見「上班時間到各處室閒話家常或看報紙的大哥大姊，下班時間快到時才開始做正事，想當然爾，必須要『加班』才能做完」。又或者「上班時間逛網拍、加班開始做份內事」。也許你會說以上都是個人道德問題，那我們換個角度說，如果上司指派一份無法在上班時間完成的工作給下屬，一個原因是「下屬能力不足、無法勝任此份工作任務」另一原因就是「上司無法有效率地指派任務與帶領團隊」，無論是前者或後者，也都與「認真」無關，但代表著「你不適合(適任)待在這個職務、或這個公司不適合久待」。

認真，職場重要的態度之一，「認真」的內涵包含：(一)方向要正確 (二)方法要正確 (三)有效率，缺乏以上三者的認真，稱為「假」認真，假的再怎麼裝也不會成為真的!

#每一個行為的背後絕對有某個信念的支撐

#認真與時間無關

#認真與方向方法及效率相關

二、負責迷思：搞砸了事情，不幹了總行
我要準時下班中，來棲泰斗是公司新人，一直期待能被賦予重任、獨挑大樑，但同時也總是把「辭職」掛在嘴邊。有一次因為偷拍客戶拍攝現場影片又不慎上傳，導致客戶損失，公司若無良好後續處理則可能面臨法律問題，而來棲選擇辭職並消失無蹤。電視劇裡的結局當然是皆大歡喜，公司順利度過危機、而來棲在女主角山東結衣的包容與理解下回到了公司。

人生如戲、戲如人生，現實生活中這樣的畫面也經常在新聞中看見：當政府單位或國營企業遇到危機事件時，負責人或最高領導者在危機尚未度過與未處理妥當時，就急著宣布「下台」「負責」，這與「辭職」「負責」並無兩樣。每一個行為的背後絕對有某個信念的支撐，而某個行為積非成是，將逐漸成為某個信念(或稱價值觀)。

「搞砸了事情，不幹總行」絕對不是負責的態度，正如山東結衣找到來棲後的對話中說：「也許你可以一走了之，但是你這樣不負責任的態度，會讓你的信任一無所有，在未來的職場路上會一直伴隨著你。」

負責，職場重要的態度之一，「負責」的內涵包含：(一)做好自己份內的事 (二)今日事今日畢 (三)有始有終，缺乏以上三者的負責，稱為「自以為是」的負責，是自負而非負責!

#每一個行為的背後絕對有某個信念的支撐
#而某個行為積非成是將逐漸成為某個信念
#自負與負責是兩件事

我要準時下班道出了許多勞工的心聲，然而「準時下班」的背後是由良好的工作態度與清楚的個人界線所構成。

良好的工作態度：方向、方法正確且具有效率的認真、做好分內之事且有始有終的負責。
清楚的個人界線：工作的熱情來自清楚自己的目標，以及找到自己工作與生活的平衡。

擇己所愛、愛己所擇，正如心理學大師佛洛伊德所說：「愛與工作，人生兩件最重要的事」。
如此重要的兩件事，就從建立良好的工作態度與個人界線開始!

#心理狀態與工作息息相關
#愛與工作是人生最重要的兩件事
#君柔心理師與你聊聊工作事