【尬wa聊心事】君柔心理師 聊聊心裡事

三、工作的迷思:缺乏熱情，工作能做多久?

吾妻，是女主角山東結衣的同事、單位裡的工程師，經常戴著耳機在位置上工作，若非編劇 花一集(第四話)時間以他為主軸，吾妻就像是單位裡的邊緣人，因晚上留在公司過夜(加班)因 而被主管注意。山東結衣問他:「為什麼你都不回家呢?」吾妻說:「回到家也無事可做，留 在公司至少感覺好一點，想到自己一無所有的人生，就會無精打采，對自己的未來沒有規 劃，橫豎都不能出人頭地，沒能力、沒夢想、沒盼頭。」

這類現象，戲稱為「厭世」或「佛系」職場現象，而小確幸則是每月一次的「發薪日」。或許你會說「我覺得這樣很好啊，我想準時下班，喝啤酒、看電視、與心愛的家人在一起」，的確很好，「你的熱情在下班後」，也因此你清楚工作上做好份內工作即可，你選擇將心力投入於下班之後。

時間與資源有限下，清楚熱情所在，因而知道如何分配精力與時間熱情來自置身於讓人沉醉的事內、來自實踐重要與在意之事，或發揮專長獲得成就感，以上三者可稱為生涯三葉草:興趣、能力、價值觀。熱情來自符合上述其一、其二，或三者兼 具，因此若工作中只滿足部分，人會感覺到匱乏，而需要在工作時間外滿足;若三者均缺 乏，則會像吾

妻所言「想到自己一無所有的人生，就會無精打采」!

釐清自己的興趣、能力與價值觀，了解熱情所在，是一種個人界線的展現。

吾妻因同事櫻宮的關係接觸手沖咖啡，慢慢地產生興趣，下班後開始學習，也將手沖的興趣帶入辦公室，也從與咖啡的連結延伸至與同事的互動連結。

只有熱情，才能帶你穿越生涯危機

四、時間分配的迷思:工作與生活的平衡

賤岳八重是女主角山東結衣的前輩，休完產假後立刻重返工作崗位，亟欲回到生產前的工作衝勁，也為了證明「只要懷孕，就會全部重新洗牌。就算我有孩子，也能好好工作的。」全力支持賤岳的丈夫選擇在家照顧小孩，即便如此仍有閒言閒語「丈夫在家照顧小孩八成是因為工作能力不佳」，在孩子發燒與先生的母親生病時，蠟燭兩頭燒的賤岳得在家庭與工作間暫做選擇。

時間有限的情況下，如何平衡工作與生活，是選擇、也是取捨。

只要有人的地方就會有「應該」，應該是將價值觀檯面化，如同劇中台詞:「進公司後，最讓我吃驚的是原來人與人的價值觀可以差那麼多，有些人你根本完全不能理解。學生時代的時候，我們不是都只和價值觀相似的人一起玩嗎?工作卻是要和想法不一樣的人一起工作，並達成同一個目標，所以很有意思。」

「應該」是檯面化的價值觀，應該背後代表著當事人的「相信」。

在各種「應該」下，即便你做得再好，都會有人挑三揀四，時間的安排如此、工作與家庭的 平衡分配也是如此、男主內女主外或男主外女主內亦然!想要什麼樣的工作-生活模式與每個人 對於生命意義的定義有關，有人「因為工作而感到愉快」，也有人「因陪伴家人感到自在」。進入職場後，你不得不思考「工作-生活對你的意義是什麼?」「工作與生活的優先順 序是哪些?」有些人工作即生活、有些人為了生活而工作，唯有確立「人生的方向」才有機會 堅定自己的應該，不會在人云亦云中耗費精力。

山東結衣說:「比起升職，還是朝九晚六，吃小籠包最幸福!」「我不打算比現在更努力，我 就是抱持這樣的決心才來上班，我要準時下班。」

即便是堅持不加班，也要有堅持不加班的原則依據! 界線，來自於對自己「要什麼、不要什麼」的清楚了解!