【尬wa聊心事】君柔心理師 聊聊心裡事

◇延伸文章，歡迎點入參考

▲課程資訊與報名網址

Q：什麼是療心卡？

A：由心理輔導工作者周詠詩老師設計繪製而成，療心卡共有42張牌卡，由一21張「滋養組」與21張「陰影組」組成，代表著42把開啟心門的鑰匙，適合探索自我內在世界與運用於各種關係議題的探索、洞察與行動指引。

Q：什麼人適合使用療心卡？什麼時候使用療心卡？

A：每個人都適合使用療心卡。日常中，我們都需要鏡子協助整理外在樣貌，療心卡好似「心的鏡子」，輔助我們整理內在狀態。任何時候，當你被困在與自己、與他人、與環境等關係議題中時，你可以使用「陰影組」協助自己釐清卡關的原因；當你需要溫暖的建議與力量時，你可以使用「滋養組」陪伴你。每天早上，你可以使用療心卡做為一天的開始，貼心地提醒你今天可能面對的挑戰與需要的好能量!

◇療心卡入門手札：聊心X瞭心X療心    https://reurl.cc/jdZaym

Q：療心卡是塔羅牌嗎？

A：療心卡不是塔羅牌!

塔羅牌由78張牌組成，分為大阿爾克那(大牌)與小阿爾克那(小牌)，圖案上集結了神祕學、宗教、數字符號、象徵學等嚴謹的占卜牌卡，用以預測未來；療心卡由42張牌組成，分為陰影組(藍色牌)與滋養組(紅色牌)，圖案與文字相互呼應，用在探索與了解當下的自己。

Q：療心卡除了陪伴自己外，還可以用在哪裡呢?

A：療心卡除了陪伴自己外，也可以用在陪伴他人，成為兩人或多人間對話的媒材!你可以使用選牌或抽牌的方式，讓對方透過牌卡「多說一點」，你看~少說多聽這個時候就很好用；但如果你真的很愛說話、很想說話，你可以單獨使用紅色牌做為祝福牌卡，多說些「有益」的話。你還可以搭配「聊心話大冒險」桌遊，將療心卡運用於團體活動中。

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Q：我為什麼要學療心卡？

A：2017年當時我還是實習心理師，實習機構舉辦心理師們的增能工作坊，講師帶來眾多套牌卡，療心卡正是這麼多牌卡中的一套，也是我與療心卡的第一次相遇。說實在，一開始我並未被這套牌卡吸引，畢竟相較於塔羅牌的華麗畫風，療心卡的畫風顯得單調。然而此次工作坊初嘗療心卡後，我與另一位諮商心理師立刻一起報名療心卡初階與進階課程，我們在工作坊中體驗到療心卡的簡單文字與簡易畫風，讓各個年齡層的人都能在過程裡自然而然地說說自己、照出心的樣貌，心會告訴你「我困在哪裡了」以及「我可以如何往前進！」這套牌卡成為我在個別諮商、工作坊團體與演講中的得力助手，成為我與當事人之間的橋樑，走入當事人的故事裡，看見故事裡的悲歡離合、勇氣與力量！相信你也可以運用這套牌卡，展開自己與他人的他探索之旅。

Q：療心卡為什麼可以幫助我和周圍的人？

A：常有人問我「心理師經常接收當事人的負面能量，你都如何化解呢?」「老師，當你陷入情緒低潮時，你會怎麼陪伴自己?」與我接觸的朋友或上過我的課程的學員都知道，君柔有三寶「牌卡、花精精油、粉彩」。我使用三寶陪伴自己，也使用三寶療育個案！

牌卡中，我常用的就是「療心卡」了。42張療心卡，每一張上都包含有簡單卻又貼近心狀態的文字與圖片，當事人無論是抽牌或選牌，當看見所抽或所選的牌卡時，往往能與其共鳴。為什麼呢？因為療心卡如同打開心門的鑰匙，鑰匙對了，鎖自然就開了！至於當事人願不願意走入一探，自然是當事人的決定了!而陪伴者此刻，除了有技巧地以開放式問句引導外，耐心地、不疾不徐地陪伴也是相當重要的態度!療心卡幫助我們看見困境議題背後卡住的點外，也溫柔地告訴我們帶著滋養組中的好能量試著面對與往前進！

Q：療心卡很難學嗎？我會不會學不起來呢？
A：療心卡牌面上是由一組相互呼應的圖片與文字組成，42種狀態是你我生命裡都曾經或正在經驗的。如果你習慣使用左腦語言，那就從文字牌義入門；如果你對右腦圖像更有感覺，那就從圖像入門吧！療心卡是心的一面鏡子，你覺得照鏡子難嗎？難的絕對不是學會如何照鏡子，而是「你是否願意看看你心的樣子」！只要你願意，療心卡真的不難學，在我的帶領經驗中，幼稚園中班的小孩也願意並使用療心卡喔！

君柔心理師也會定期舉辦療心卡應用課程，結合君柔心理師擅長的療癒媒材與主題，讓療心卡如朋友般「日久深情」。

協會也發展完善的複訓機制，讓學員上完課程後，以甜甜價與當初授課講師重複學習，只要君柔心理師有開初階課程，都能回來複訓喔!

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Q：我該報名初階班?還是報名初階加進階班呢?
A：首先請你問問自己：「我學習療心卡的目的是什麼？」

療心卡的初階課程設計目的是透過12小時學習，運用療心卡「陪伴自己」。初階課程帶領你「認識療心卡」，包含療心卡的緣起、設計理念、牌義說明，接著會使用容易取得的藝術媒材結合療心卡選牌與抽牌的運用，在過程中「好好地與自己在一起」！

療心卡的進階課程設計目的是透過12小時學習，運用療心卡一對一地「陪伴別人」。進階課程是成為「陪談師」的第一哩路，學習透過療心卡的經典牌陣、選擇性牌陣、目標牌陣與提問聆聽技巧，學習「陪」這件事！

除了考量目的性，從金錢層面來看，初階與進階課程一起報名是最優惠的價格呢！如果你還在猶豫、想先試試療心卡的水溫，第二種優惠組合是「揪伴」報名初階課程，課程後成為協會會員，未來以協會會員優惠方式報名進階課程。

◇第十七屆療心卡南部初進階課程報名資訊連結     https://reurl.cc/24A4DE

Q：我對療心卡還有其他問題

A：歡迎你私訊【尬wa聊心事】君柔心理師聊聊心裡事 粉絲專頁 或加入君柔心理師Line@，私訊詢問小編～
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