【尬wa聊心事】君柔心理師 聊聊心裡事

想要重生，失控是必經的歷程。

脫去舊有、不再適合的衣裳，穿上自己選的合適外衣。

身體的長大，我們都不陌生。

「一暝大一寸」是搖嬰仔歌裡的其中一句歌詞，對於生理的成長，我們樂見其成，換新衣、戴新帽，你看多麼充滿歡樂的一件事。我們知道，衣服不合身了就該換了，尤其今日衣物平價的年代，很少人會勉強自己擠入不在適合自己的外衣裡。

然而，心理的長大，我們就陌生了。

當舊有的價值觀、行為模式、傳承而來的思想不再適合當下的我們時，我們不像外在衣物般容易褪去與穿上。我們會懷疑「我是誰？」、「我適合什麼樣的價值觀？」「新的行為模式對我會有幫助嗎？」「這樣的改變會帶領我走向何處呢？」

對於未知，人們都是恐懼的。畢竟寧願穿著不合時宜的衣物，還能稍微遮風避雨，也不願赤裸裸的光著身心。

重生，意味著全新的開始，無論是思想、心理、情緒或任何選擇決定，過程中，失控是必經的歷程，再不斷地嘗試與調整下，遇見那件在多方嘗試、聽見內在渴望與嚮往後的合適心裳。

重生的過程裡，你不孤單，讓專業助人者陪伴你走一段成長的路；讓花精撫慰你的情緒、給予你勇氣。

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