「棍棒和石頭可以打斷我的骨頭，而斷掉的骨頭會痊癒；言語留下的傷，肉眼看不到，卻影響一生。」
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- Jul 28 Fri 2023 13:50
關於諮商與預約諮商
- Jan 03 Wed 2024 15:15
從星聞引心文- 專家的愛情?!從離婚事件看專家、愛情與婚姻
張兆志與太太結束六年的婚姻，消息一出引起廣泛討論與各種投射。張兆志的前些任女友回應「不意外」，砲台版面檯面人物說「兩性專家搞不定自己的愛情」，路人甲乙丙丁表示：愛情專家也不過如此。吃瓜事件都是很棒的省思鏡，也往往能照射出社會大眾對於婚姻親密關係的預期與看法，以及反照出自身的投射。
- Feb 14 Tue 2023 15:03
從星聞引心文-淺談羞愧感與憤怒攻擊
- Feb 09 Thu 2023 12:38
親子關係-不往後看，肯定句用「現在式」!
- Feb 08 Wed 2023 14:03
從隋棠與鄰居事件下聊聊高敏感族
- Nov 03 Tue 2020 21:53
【心】命案悲劇後，我們能做些什麼嗎?
猶記去年七月，台鐵砍警事件後寫下：我們與心病的距離。
- Oct 20 Tue 2020 12:32
【心】如何陪伴悲傷的自己及失落者？
- Oct 08 Thu 2020 15:25
【心】怒怒，是不好的情緒嗎?
- Sep 29 Tue 2020 15:12
【心】憂鬱傾向的認知、情緒與行為
- Apr 22 Wed 2020 21:00
【心理師大小事】面對未知的恐懼，勇敢走過重生的過程
- Mar 19 Thu 2020 21:00
【心】我們應該怎麼照顧自己的內在小孩？
- Jan 02 Thu 2020 20:15
【心】新年新氣象，談養成習慣需要的時間與心境
- Aug 24 Sat 2019 21:11
【心】痛苦帶來療癒的機會
- Jul 26 Fri 2019 10:43
【心】你對健身不陌生，那麼健心呢？
- Jul 23 Tue 2019 16:48
【心】從「我不要」談「我到底要什麼」
- Jul 06 Sat 2019 16:13
【心】從台鐵砍警事件談：我們與心病的距離
台鐵砍警事件，讓經歷鄭捷、小燈泡事件的台灣社會才剛平復的傷口再度被掀開，恐懼、不安隨著傷口一湧而出。人們經歷不確定性高且受威脅的情境下會引發恐懼、不安等焦躁情緒時，戰鬥與逃跑是動物的原始反應，向外以憤怒展現、往內以退縮表現，也因此面對這樣的事件，有人咆嘯怒吼、有人冷漠以對。
- Jun 07 Fri 2019 00:01
【心】陪伴四法寶-聽說獨寫
接案空檔，接到一通電話「老師，我是OO的朋友，他最近的狀況不太好，我可以怎麼陪伴他?」我戲稱心理師是一門做口碑的服務業，服務的好，連當事人身邊的支持系統也一起服務到位。以當事人為中心的陪伴模式漸漸地進入支持系統，系統將越來越堅強與穩固，如蒲公英種子般傳播至人際網絡中。
- May 23 Thu 2019 22:54
【心】從班機延誤回觀情緒
這周一到澎湖演講，很少下雨的澎湖竟下起了滂沱大雨。演講後，與朋友相約咖啡廳敘舊，蜜蜂竟是不速之客在旁嗡嗡飛舞，朋友說真是罕見。信箱內收到原計傍晚五點的飛機，因氣候關係改至七點。當下，我還竊喜，想說真是老天巧妙的安排，朋友因事晚到、飛機正好誤點，也不損原本計畫相聚的時光。
- May 16 Thu 2019 23:16
【心】自殺，想終止的是痛苦而不是生命
過去兩周，身邊發生令人遺憾的自殺事件，自殺對多數人是一個難以開口談論、避之唯恐不及的話題。當自殺事件發生時，人們常會第一個問「他是不是有憂鬱症」，對於自殺我們談論的太少、標籤的太多。
接案至今，自傷或自殺意念的個案逐年增加，從菜鳥實習生時期的驚慌(但表面上一定要保持冷靜)與不知如何詢問(連講「自殺」兩個字都要天人交戰一番)，到現在談論「想死」是這樣的自然，就好像吃喝拉撒睡，死亡念頭或許每個人多多少少少都曾經想過(當你工作量到大超過所能承受的生理心理負擔時，你是否曾有過、或閃過想消失的念頭)。在自殺念頭的面前，我認為最大的尊重是「面對它、談論它、同理它、轉換它」。
